Comment une appli de méditation donne la sensation à ce directeur général de Sid Lee L.A. de bonifier sa vie de 25 %.

« Dernièrement, j’ai découvert l’application 10% Happier, qui est une appli de méditation créé par Dan Harris basée sur son livre du même nom. Je vis en Californie et la méditation est partout, de plus en plus répandue, mais je n’avais jamais trouvé une formule qui fonctionnait pour moi. C’était souvent plus dans le moon and stars and hippie-hippie happy que ça ne l’est dans le côté plus scientifique du cerveau, de la performance et de la vie in the fast lane versus la vie équilibrée et un peu plus fantaisiste. L’appli est pleine de contenus, d’articles, de vidéos et de techniques toutes simples qui peuvent être appliquées dans la vie de travail et pas juste d’un point de vue leadership – du point de vue de la conscience de soi. Ça permet un certain recul dans le moment, que ce soit face à une situation, une émotion, une conversation ou une intensité, qui dans notre milieu est quelque chose qu’on vit tous les jours. Je le fais sans faute en fin de soirée, c’est la dernière chose que mon cerveau fait avant le repos, et j’espère que ça me rend 25 % meilleur. » — Nicolas Van Erum, Directeur général, associé, Sid Lee L.A.